怪我や故障、あるいは癌や慢性疾患の治療中で普通のレッスンでは

ついていけない方にお勧めです。 

​

　簡単なポーズに長時間留まるだけのディープストレッチはどんな人

でも出来る上に血行改善、経絡とリンパ腺の刺激で自然治癒力を高める効果も高いとされています。 

​

　また呼吸法は内臓のマッサージとしての効果も高く、どんなハンディがあってもできる運動の一つと言えます。全身を弛緩させて心身を休めるリラクゼーションや眠りヨガと瞑想で闘病、治療中の精神的ストレスを軽減するプログラムもお勧めです。 

　

　プライベートレッスンでは特に親密に生徒さんの状態に向き合い

細心の注意を払いつつ、現在の状態の改善を目指すことを心がけ、

苦しい闘病中の生徒さんも「何故か分からないけどOne Worldに来ると調子が良い！」と驚かれています。 

 

例１）股関節や膝の手術後→ディープストレッチで患部の周辺の凝りと縮みがちの筋膜をほぐし、軟骨と靱帯を強化しつつ少しずつ筋力を

取り戻す。 

​

例２）抗がん剤治療中→ディープストレッチで全身の緊張を解し血行とリンパの流れを促す。リラクゼーションと眠りヨガ、瞑想で不安と

ストレスを軽減する。 

​

例３）ヘルニア→ディープストレッチで背骨周辺の凝りを解し軟骨を

強化しつつ、全身を整え体幹や筋力を少しずつ鍛えることで再発を防ぐ。呼吸法で内臓の筋肉を強化する。