One Worldのヨガは「こうあるべき」「こうならなければ」といった先入観や固定概念を取り除き、今日のありのままの自分を受け入れその存在の中で「心地良い状態＝Well Being」を探す旅を提案します。

　ありのままの自分をWell Beingに導く過程で自分を好きになる、ひいては自分の生命を大切にすることができるようになります。

　そして過去や未来ではなく今を見つめることで人生を楽しむことができるようにもなるのです。

　多様な価値観と溢れる情報の中で見失いがちな本来の自分と繋がり、ありのままの自分を肯定することで心の安定を得ることができるようになるのがヨガの目的とも言えます。